¿Te cuesta comprometerte en una relación?

¿Cambias de pareja sintiendo que recolectas sólo malas experiencias?

¿O quizá simplemente has decidido que el amor no es para ti?

Entonces es muy posible que tengas miedo a enamorarte

Sí, “el miedo a enamorarte” es algo real, psicológicamente comprobado y para fortuna tuya, tratable.

No se trata únicamente de una consecuencia tras una relación amorosa negativa, ni tampoco de la influencia de una familia rota.

El miedo a enamorarte provoca un alerta en tus sentidos de defensa y causa comportamientos inadecuados hacia ti y hacia quienes te rodean.

Este profundo miedo a enamorarte es nombrado como Filofobia y requiere de tu atención para afrontarlo y superarlo.

A continuación te traigo 4 de las características más comunes de la Filofobia y una recomendación para superarla.

 

1. Evitas el compromiso a largo plazo

 

La filofobia puede convertir la evolución natural de las relaciones amorosas en un tormento.

Al principio, como en toda etapa de enamoramiento, parecerá que todo funciona normalmente.

Sin embargo, al compartir más experiencias y crecer dentro de la relación, el miedo al compromiso terminará por ahuyentar a cualquier pareja.

O incluso puede llevarte a cometer grandes fallas hacia quienes te aman.

Aquel rechazo al compromiso a largo plazo está usualmente relacionado con deficiencias en la autoestima, conceptos equivocados de libertad o ansiedad de alcanzar estilos de vida ideales.

Es por eso que quien tiene miedo a enamorarse…

Rechaza aquellas acciones que fomentan el desarrollo y profundización de la relación

Es decir; evitará hacer promesas a largo plazo y eludirá frases que expresen amor profundo.

Similar rechazo ocurre hacia la intimidad.

Es posible que el sexo si esté presente, pero quién sufre de filofobia preferirá limitar los encuentros únicamente a lo sexual evitando cualquier romanticismo.

¡Hará lo posible por mantener las actividades y conversaciones dentro de lo superficial!

Quienes tienen miedo a enamorarse suelen ser personas que insisten en vivir las relaciones amorosas únicamente dentro de la etapa de enamoramiento.

Disfrutan tanto de esa etapa que recaen frecuentemente en separaciones y reencuentros, los cuales a pesar de los intentos vuelven a convertirse en decepciones, frustraciones e inevitables separaciones

 

2. Sientes que no confías en nadie

 

En la filofobia la desconfianza hacia el resto de personas se presenta frecuente y constantemente;

Quienes están en esta situación sienten que no confían en nadie lo suficiente como para mostrarte como en realidad son.

Y aquel miedo de llegar a enamorarse los motiva a mantener relaciones superficiales.

Comúnmente y según la gravedad de la filofobia, esta superficialidad no es exclusivamente con las parejas o pretendientes, sino en general con todas las personas que los rodean.

Como resultado, quienes viven esta situación mantienen conversaciones lo más ligeras posibles.

El tema de sentimientos o de emociones está normalmente excluido de cualquier conversación

Y mucho menos compartir con otros tus sueños y planes futuros.

Casi lo contrario a los requisitos básicos de una comunicación positiva de pareja.

Si padeces de filofobia usualmente descartarás la posibilidad de confiar en otra persona porque hacerlo implicaría el terrible riesgo de que usen esa información en tu contra.

El miedo te haría sentir vulnerable y evidenciarías claros síntomas de angustia, pánico o sofoque.

Mucha atención, porque vivir rodeada de relaciones superficiales y desconfiar constantemente de las personas provoca aislamiento.

Lo cual a su vez puede desembocar en una vida solitaria acompañada de sentimientos de depresión.

 

3. Insistes en amores imposibles

 

Puede parecer contradictorio que una persona que tiene miedo de enamorarse se concentre en mantener un amor. Sin embargo, sentirse atada a un amor imposible no es más que un mecanismo de negación.

Estarás intentando convencerte que sí crees en el amor y que sí deseas tener una relación permanente.

Pero la verdad es diferente. Al permanecer atada a un amor utópico evitas afrontar la intimidad y compromiso que exige una relación real.

Al hacerlo te abstienes y proteges de…

Vivir las relaciones reales a las que tienes tanto miedo

Evitarás conocer una nueva pareja al insistir en que estás enamorada de otra persona (utópico).

Hablarás al respecto y compartirás las emociones de un desamor con tus amigas.

De esta forma se creará una vida de ficción a tu alrededor y evitarás identificar y reconocer tus sentimientos reales.

Mucha atención con esta característica porque puedes recaer en amores idealizados y contrario a lo que deseas, verte atada a una relación tóxica.

 

4. Tienes comportamientos indebidos con quienes buscan una relación amorosa contigo

 

De manera consciente o inconsciente, los miedos despiertan reacciones de defensa y el miedo a enamorarse no es la excepción.

Si sufres de filofobia posiblemente tendrás posiblemente inadecuadas como mecanismos de defensa.

Es posible que te niegues a contestar las llamadas de quien tiene interés en ti.

Quizá insistes en ver las fallas y errores de tu pareja.

E incluso es posible que rompas relaciones amorosas sin razón aparente y sin dar explicaciones.

Otra característica de quien tiene miedo a enamorarse es que usualmente son personas que..

Provocan enfrentamientos para que la relación termine

Estos enfrentamientos suelen ser basadas en inseguridades o recriminaciones pasadas.

Todo ello como un mecanismo para evitar liberarte del compromiso de estar en una relación.

Sentimiento que está presente debido a tu miedo a enamorarte.

Pero el problema está en que los motivos por los que deseas tan ansiosamente alejar a quien te quiere son los incorrectos.

Todas esas reacciones son la consecuencia de un miedo descontrolado. Un miedo que puede ser tan poderoso que te motivará a arruinar todas tus relaciones.

Incluidas las relaciones amorosas, laborales y familiares.

Como resultado colateral de esta característica, a más de buscar justificativos para acabar las relaciones, negarás tu responsabilidad al respecto.

Porque quien tiene miedo a enamorarse huye de la relación culpando a otros o a factores externos sobre las causas de lo ocurrido.

 

Una solución al miedo a enamorarte

 

Tu mereces ser feliz, ya sea junto a una persona o sola.

Pero no debes permitir que la filofobia te impida regalarte la oportunidad de amar y de vivir una relación positiva.

¿Te sientes identificada con las 4 características más comunes de la filofobia?

Entonces es hora de hacer los cambios necesarios en tu vida y evitar sufrir de miedo de enamorarte.

  • Necesitas una guía que te ayude a comprender el problema del miedo a enamorarse.
  • Deberás desprogramar tu mente para eliminar los miedos y reemplazarlos por conceptos positivos
  • Aprende a identificar tus verdaderos sentimientos hacia el resto de personas
  • E impide que tus miedos afecten negativamente tus futuras relaciones amorosas

¿Cómo lograr todo esto?

Pues para eso necesitas la guía y el apoyo de un especialista en el área.

Yo he encontrado para ti un curso con el que podrás ponerle fin a la filofobia y empezar a disfrutar de las ventajas de una relación amorosa positiva.

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Y recuerda, todo aquello que hagas por ti misma es la verdadera inversión que necesitas.

Hasta pronto

Marie

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Escritora, asesora especializada en apoyar a mujeres a hacer frente y superar situaciones difíciles mediante el uso de historias, anécdotas, guías, vídeos y libros. Tiene un MBA y un máster de Humanidades. Es también la creadora del Blog Historias para Mujeres y autora del Libro “Siguiente Capítulo”